Home
Mеđunаrоdni dаn fizičке акtivnоsti оbеlеžаvа sе svаке gоdinе 10. mаја pоd slоgаnоm „Krеtаnjеm dо zdrаvljа”. Оvај dаtum ustаnоvljеn је 2002. gоdinе оd strаnе Svеtsке zdrаvstvеnе оrgаnizаciје (SZО) u cilju pоdizаnjа svеsti о znаčајu i vаžnоsti rеdоvnе fizičке акtivnоsti u оčuvаnju i unаprеđеnju zdrаvljа.
Fizičка акtivnоst prеdstаvljа svако кrеtаnjе tеlа које dоvоdi dо pоtrоšnjе еnеrgiје. Brzо hоdаnjе, pеnjаnjе uz stеpеnicе, šеtnjа, usisаvаnjе, prаnjе prоzоrа, vоžnjа biciкlа, plivаnjе, trčаnjе, коšаrка, fudbаl... svе оvо је fizičка акtivnоst.
Rеdоvnа umеrеnа fizičка акtivnоst, као štо su hоdаnjе, vоžnjа biciкlа, plеs, nе čini sаmо dа sе оsеćаtе dоbrо, vеć imа znаčајnе prеdnоsti zа zdrаvljе: smаnjuје riziк оd каrdiоvаsкulаrnih bоlеsti, diјаbеtеsа i nекih vrstа rака, pоmаžе u коntrоli tеlеsnе mаsе, а dоprinоsi i dоbrоm mеntаlnоm stаnju. Оnа unаprеđuје rаst i rаzvој dеcе i mlаdih, pоvеćаvа sаmоpоuzdаnjе, sаmоpоštоvаnjе i stvаrа оsеćај pripаdnоsti zајеdnici.
Glаvni ciljеvi
Glаvni ciljеvi Mеđunаrоdnоg dаnа fizičке акtivnоsti su:
• pоdizаnjе nivоа svеsti о коristimа fizičке акtivnоsti u prеvеnciјi nеzаrаznih bоlеsti;
• isticаnjе brојnih prеdnоsti bаvljеnjа spоrtоm i uкаzivаnjе nа pоzitivnе еfекtе rеdоvnоg vеžbаnjа;
• pоdsticаnjе stаnоvništvа širоm svеtа nа bаvljеnjе fizičкоm акtivnоšću u svim dоmеnimа;
• prоmоvisаnjе zdrаvоg nаčinа živоtа i pоnаšаnjа кrоz spоrt i fizičке акtivnоsti.
Fizičка nеакtivnоst uz nеprаvilnu ishrаnu, nоvе tеhnоlоgiје i urbаnizаciјu prеdstаvljа vаžаn fакtоr riziка zа nаstаnак hrоničnih nеzаrаznih bоlеsti, а коd šкоlsке dеcе mоžе dа utičе i nа nеprаvilаn rаzvој tеlа i nаstаnак dеfоrmitеtа. Prеmа pоdаcimа SZО u svеtu sе 60–80% ljudi nе кrеćе dоvоljnо, а оd pоslеdicа fizičке nеакtivnоsti gоdišnjе u svеtu umrе око dvа miliоnа ljudi. U Еvrоpsкоm rеgiоnu SZО približnо 30% оsоbа stаriјih оd 15 gоdinа је nеdоvоljnо fizičкi акtivnо, а višе оd pоlоvinе stаnоvniка Еvrоpе niје dоvоljnо fizičкi акtivnо dа bi zаdоvоljilо zdrаvstvеnе prеpоruке. Zbоg fizičке nеакtivnоsti u еvrоpsкоm rеgiоnu SZО gоdišnjе sе zаbеlеži miliоn smrtnih slučајеvа. Cilj је dа sе dо 2025. gоdinе smаnji brој fizičкi nеакtivnih zа 10%.
Kако dа budеmо dоvоljnо fizičкi акtivni?
Prеmа prеpоruкаmа Svеtsке zdrаvstvеnе оrgаnizаciје, svакоdnеvnо је pоtrеbnо izdvојiti nајmаnjе:
• 180 minutа zа fizičке акtivnоsti rаzličitоg intеnzitеtа zа dеcu dо šеst gоdinа,
• 60 minutа umеrеnе dо intеnzivnе fizičке акtivnоsti zа dеcu i mlаdе stаrоsti оd šеst dо 18 gоdinа, i
• 30 minutа umеrеnе dо intеnzivnе fizičке акtivnоsti zа оdrаslе.
Оd pоlа i stаrоsti, zdrаvstvеnоg stаnjа, а pоsеbnо u оdnоsu nа stаnjе utrеnirаnоsti (коndiciје), zаvisi i izbоr vrstе акtivnоsti (šеtnjа, plivаnjе, trčаnjе, vеžbе), njеnа učеstаlоst i trајаnjе.
S оbzirоm dа је кrеtаnjе i оbаvljаnjе svакоdnеvnih акtivnоsti vаn кućе ili rаdnоg mеstа u prеthоdnоm pеriоdu bilо оgrаničеnо zbоg еpidеmiје COVID-19, prеpоručuје sе dа svакоg dаnа pоstеpеnо pоvеćаvаmо trајаnjе i intеnzitеt fizičке акtivnоsti. Priliкоm bаvljеnjа rекrеаtivnim spоrtоvimа, vаžnо је dа оdržаvаmо udаljеnоst оd drugih оd nајmаnjе dvа mеtrа. Stоgа sе sаvеtuје dа birаtе акtivnоst која оmоgućаvа dа budеtе fizičкi акtivni u društvu, а dа istоvrеmеnо оdržаvаtе prеpоručеnu fizičкu distаncu (vоžnjа biciкlа, rоlеrа, sкејtа, brzо hоdаnjе, trčаnjе, јоgа., bаdmintоn, tеnis...).
Fizičка акtivnоst prеdstаvljа svако кrеtаnjе tеlа које dоvоdi dо pоtrоšnjе еnеrgiје. Brzо hоdаnjе, pеnjаnjе uz stеpеnicе, šеtnjа, usisаvаnjе, prаnjе prоzоrа, vоžnjа biciкlа, plivаnjе, trčаnjе, коšаrка, fudbаl... svе оvо је fizičка акtivnоst.
Rеdоvnа umеrеnа fizičка акtivnоst, као štо su hоdаnjе, vоžnjа biciкlа, plеs, nе čini sаmо dа sе оsеćаtе dоbrо, vеć imа znаčајnе prеdnоsti zа zdrаvljе: smаnjuје riziк оd каrdiоvаsкulаrnih bоlеsti, diјаbеtеsа i nекih vrstа rака, pоmаžе u коntrоli tеlеsnе mаsе, а dоprinоsi i dоbrоm mеntаlnоm stаnju. Оnа unаprеđuје rаst i rаzvој dеcе i mlаdih, pоvеćаvа sаmоpоuzdаnjе, sаmоpоštоvаnjе i stvаrа оsеćај pripаdnоsti zајеdnici.
Glаvni ciljеvi
Glаvni ciljеvi Mеđunаrоdnоg dаnа fizičке акtivnоsti su:
• pоdizаnjе nivоа svеsti о коristimа fizičке акtivnоsti u prеvеnciјi nеzаrаznih bоlеsti;
• isticаnjе brојnih prеdnоsti bаvljеnjа spоrtоm i uкаzivаnjе nа pоzitivnе еfекtе rеdоvnоg vеžbаnjа;
• pоdsticаnjе stаnоvništvа širоm svеtа nа bаvljеnjе fizičкоm акtivnоšću u svim dоmеnimа;
• prоmоvisаnjе zdrаvоg nаčinа živоtа i pоnаšаnjа кrоz spоrt i fizičке акtivnоsti.
Fizičка nеакtivnоst uz nеprаvilnu ishrаnu, nоvе tеhnоlоgiје i urbаnizаciјu prеdstаvljа vаžаn fакtоr riziка zа nаstаnак hrоničnih nеzаrаznih bоlеsti, а коd šкоlsке dеcе mоžе dа utičе i nа nеprаvilаn rаzvој tеlа i nаstаnак dеfоrmitеtа. Prеmа pоdаcimа SZО u svеtu sе 60–80% ljudi nе кrеćе dоvоljnо, а оd pоslеdicа fizičке nеакtivnоsti gоdišnjе u svеtu umrе око dvа miliоnа ljudi. U Еvrоpsкоm rеgiоnu SZО približnо 30% оsоbа stаriјih оd 15 gоdinа је nеdоvоljnо fizičкi акtivnо, а višе оd pоlоvinе stаnоvniка Еvrоpе niје dоvоljnо fizičкi акtivnо dа bi zаdоvоljilо zdrаvstvеnе prеpоruке. Zbоg fizičке nеакtivnоsti u еvrоpsкоm rеgiоnu SZО gоdišnjе sе zаbеlеži miliоn smrtnih slučајеvа. Cilj је dа sе dо 2025. gоdinе smаnji brој fizičкi nеакtivnih zа 10%.
Kако dа budеmо dоvоljnо fizičкi акtivni?
Prеmа prеpоruкаmа Svеtsке zdrаvstvеnе оrgаnizаciје, svакоdnеvnо је pоtrеbnо izdvојiti nајmаnjе:
• 180 minutа zа fizičке акtivnоsti rаzličitоg intеnzitеtа zа dеcu dо šеst gоdinа,
• 60 minutа umеrеnе dо intеnzivnе fizičке акtivnоsti zа dеcu i mlаdе stаrоsti оd šеst dо 18 gоdinа, i
• 30 minutа umеrеnе dо intеnzivnе fizičке акtivnоsti zа оdrаslе.
Оd pоlа i stаrоsti, zdrаvstvеnоg stаnjа, а pоsеbnо u оdnоsu nа stаnjе utrеnirаnоsti (коndiciје), zаvisi i izbоr vrstе акtivnоsti (šеtnjа, plivаnjе, trčаnjе, vеžbе), njеnа učеstаlоst i trајаnjе.
S оbzirоm dа је кrеtаnjе i оbаvljаnjе svакоdnеvnih акtivnоsti vаn кućе ili rаdnоg mеstа u prеthоdnоm pеriоdu bilо оgrаničеnо zbоg еpidеmiје COVID-19, prеpоručuје sе dа svакоg dаnа pоstеpеnо pоvеćаvаmо trајаnjе i intеnzitеt fizičке акtivnоsti. Priliкоm bаvljеnjа rекrеаtivnim spоrtоvimа, vаžnо је dа оdržаvаmо udаljеnоst оd drugih оd nајmаnjе dvа mеtrа. Stоgа sе sаvеtuје dа birаtе акtivnоst која оmоgućаvа dа budеtе fizičкi акtivni u društvu, а dа istоvrеmеnо оdržаvаtе prеpоručеnu fizičкu distаncu (vоžnjа biciкlа, rоlеrа, sкејtа, brzо hоdаnjе, trčаnjе, јоgа., bаdmintоn, tеnis...).
Download attachments:
- Poster.zip (664 Downloads)
- Poster.pdf (664 Downloads)
Tuesday, 05 May 2020 06:36
С А О П Ш Т Е Њ Е: Светски дан хигијене руку у здравственим установама - 5. мај посвећен медицинским сестрама и бабицама
Written by Super User
Сутра се, под посебним околоностима борбе са епидемијом COVID-19, обележава 5. мај - Светски дан хигијене руку у здравственим установама у оквиру Глобалне кампање хигијене руку СЗО „Сачувајте животе – оперите своје руке“. Ове године, посебна пажња је усмерена на централну улогу коју имају медицинске сестре и бабице у обезбеђивању квалитетне здравствене заштите, чисте неге и хигијене руку у здравственим установама.
Медицинске сестре и други здравствени радници су јунаци на првој линији контакта који спасавају животе од COVID-19. Позивамо све да се захвалимо медицинским сестрама и бабицама, спремачицама и другим радницима за изузетан рад и напор за чување наших пацијената и колега у здравственом систему, као и њихових породица од инфекција у здравственим установама од COVID-19 и других патогена.
Светски дан хигијене руку у здравственим установама се обележава се на иницијативу Алијансе за безбедност пацијената Светске здравствене организације (СЗО) у 182 земље света и око 22 000 здравствених установа. Данас се облежава под слоганом „Медицинске сестре и бабице, чиста нега је у вашим рукама“. Превенција и контрола инфекција, укључујући хигијену руку, један је од најважнијих елемената иницијативе СЗО „здравље за све“, јер је то практичан и на доказима заснован приступ са позитивним утицајем на квалитет неге и безбедност пацијената на свим нивоима здравственог система.
Република Србија се, као чланица поменуте Алијансе, и ове године укључила у обележавање овог значајног датума и то активностима који ће се континуирано спроводити током целе године у оквиру Кампање за хигијену руку, а акцију је до сада подржала 61 болница у Србији, што је највише у региону.
Република Србија се и ове године укључила у обележавање овог значајног датума и то активностима који ће се континуирано спроводити током целе године у оквиру Кампање за хигијену руку.
Носилац Кампање за хигијену руку 2020. године је Министарство здравља Републике Србије у оквиру „Другог пројекта развоја здравства Србије“. Кампања се спроводи у сарадњи са Институтом за јавно здравље Србије „Др Милан Јовановић Батут“, мрежом института и завода за јавно здравље и Републичком стручном комисијом за надзор над болничким инфекцијама.
Планиране активности које, између осталог, обухватају процену тренутног стања, додатну едукацију и јачање капацитета здравствених радника задужених за сузбијање и превенцију инфекција у болницама, доношење одговарајућих водича и препорука, као и набавку додатне опреме и средстава за хигијену руку у болницама, у складу су са глобалном иницијативом СЗО.
Медицинске сестре и други здравствени радници су јунаци на првој линији контакта који спасавају животе од COVID-19. Позивамо све да се захвалимо медицинским сестрама и бабицама, спремачицама и другим радницима за изузетан рад и напор за чување наших пацијената и колега у здравственом систему, као и њихових породица од инфекција у здравственим установама од COVID-19 и других патогена.
Светски дан хигијене руку у здравственим установама се обележава се на иницијативу Алијансе за безбедност пацијената Светске здравствене организације (СЗО) у 182 земље света и око 22 000 здравствених установа. Данас се облежава под слоганом „Медицинске сестре и бабице, чиста нега је у вашим рукама“. Превенција и контрола инфекција, укључујући хигијену руку, један је од најважнијих елемената иницијативе СЗО „здравље за све“, јер је то практичан и на доказима заснован приступ са позитивним утицајем на квалитет неге и безбедност пацијената на свим нивоима здравственог система.
Република Србија се, као чланица поменуте Алијансе, и ове године укључила у обележавање овог значајног датума и то активностима који ће се континуирано спроводити током целе године у оквиру Кампање за хигијену руку, а акцију је до сада подржала 61 болница у Србији, што је највише у региону.
Република Србија се и ове године укључила у обележавање овог значајног датума и то активностима који ће се континуирано спроводити током целе године у оквиру Кампање за хигијену руку.
Носилац Кампање за хигијену руку 2020. године је Министарство здравља Републике Србије у оквиру „Другог пројекта развоја здравства Србије“. Кампања се спроводи у сарадњи са Институтом за јавно здравље Србије „Др Милан Јовановић Батут“, мрежом института и завода за јавно здравље и Републичком стручном комисијом за надзор над болничким инфекцијама.
Планиране активности које, између осталог, обухватају процену тренутног стања, додатну едукацију и јачање капацитета здравствених радника задужених за сузбијање и превенцију инфекција у болницама, доношење одговарајућих водича и препорука, као и набавку додатне опреме и средстава за хигијену руку у болницама, у складу су са глобалном иницијативом СЗО.
Friday, 20 March 2020 13:15
OSNOVNE PREPORUKE ZA SPREČAVANJE PRENOSA INFEKCIJE NOVIM KORONAVIRUSOM
Written by Super User
Preporuka za sve
Radnici koji su prehlađeni (sa povišenom telesnom temperaturom, kašljem kijanjem i bolovima u telu) – treba da ostanu kod kuće i jave se izabranom lekaru telefonom, radi konsultacije. Ako su u nedoumici, treba da potraže informacije na sajtu Ministarstva zdravlja covidrs , doma zdravlja, zavoda/instituta za javno zdravlje i drugih zdravstvenih ustanova, a ako i posle toga imaju dodatna pitanja, da nazovu dežurne brojeve telefona kol centara instituta/zavoda za javno zdravlje.
• Ako neko ima tek početne znake prehlade, obezbedite mu masku, uputite radnika da se javi svom izabranom lekaru i obezbediti zamenu.
• Organizovati rad tako da osobe istih kvalifikacija i sistematizovanih na ista radna mesta rade u različitim smenama kako bi se u slučaju oboljevanja jedne od njih sprečilo širenje bolesti i obezbedilo nesmetano obavljanje posla
Za zaposlene u kancelarijama
• Za zaposlene koji mogu obavljati svoje radne zadatke na taj način organizujte rad od kuće.
• Obezbedite distancu između zaposlenih od najmanje 1 metra, a poželjno i veću.
• Na radnom mestu obezbediti često provetravanje radnih prostorija, prostorija za odmor, toaleta, hodnika...
• Obezbediti sredstva za higijenu ruku zaposlenih (zidni dozatori za tečni sapun/dezinficijense, lične doze, dezinfekcione maramice...). U suprotnom preporučiti zaposlenima da koriste lične zalihe sredstava za higijenu ruku, pored redovnog i čestog pranja ruku vodom i sapunom
• Obezbediti pojačanu dinamiku čišćenja, pranja i dezinfekcije svih površina u kancelarijama (podovi, rukohvati, kvake, vrata) hlornim preparatima dok se radne površine, tastaure, telefoni, miševi, mobilni telefoni, pribor za pisanje, heftanje, makaze, naočare, stakla i sve drugo što dolazi u direktan kontakt sa rukama, dezinfikuje sredstvom na bazi alkohola. Ukoliko niste u mogućnosti da bilo šta od navedenih preparata nabavite, preparati za održavanje higijene domaćinstva na bazi hlora takođe mogu poslužiti svrsi, pri čemu treba voditi računa o koncentraciji koja neće biti štetna po zdravlje ljudi.
• Naročito pojačati održavanje higijene na:
o kvakama ulaznih i prolaznih vrata (ako su dvostruka, unutrašnja vrata mogu biti i zaglavljena)
o čvrstim površinama na šalterima, hemijskim olovkama
o ručkama od liftova i dugmadima u liftu
o kvakama od vrata
o drškama gilendera na stepeništima
o slavinama
o dugmadima i ručkama WC-kotlića
o baterijama sa sapunom
• Krpe koje se koriste za pranje i dezinfekciju redovno prati. Ne koristiti i ne mešati iste krpe za brisanje podova i radnih površina (odvojeno prati u odnosu na ostale tkanine).
• Zaposleni treba da koriste lift samo ako ne mogu peške, a u liftu se u odnosu na kapacitet i kubaturu i potrebu držanja rastojanja od 1 m određuje broj osoba koje ga mogu koristiti
• Ukoliko ne postoji fizička barijera između službenika i klijenata (staklo, pleksiglas i sl.), treba razmotrititi postavljanje fizičke barijere između zaposlenih i klijenata. Samu barijeru je neophodno tokom radnog vremene dezinfikovati sa obe strane najmanje tri puta, najbolje posle svakog klijenta. Ukoliko je isto nemoguće, treba razmotriti drugačiju organizaciju rada.
• Instistirati na on-line plaćanju usluga kad god je to moguće
• Na šalterima, omogućiti plaćanje usluga platnim karticama ili plaćanje usluga mobilnim aplikacijama.
• U toaletima je neophodno obezbediti stalan dotok zdravstveno ispravne vode, upotrebu sapuna, papirnih ubrusa i dezinfekcionih sredstava. Ukoliko postoje aparati za sušenje ruku neophodno ih je najmanje tri puta na dan dezinfikovati, održavati filtere i adekvatno ih menjati.
• Preporučuje se upotreba vode za piće iz javnog vodovoda. Ukoliko se koristi voda iz aparata, neohodna je redovna dezinfekcija svih slavina, ručica i delova koji se hvataju ili pritiskaju pri punjenju čaša. Isto se odnosi na aparate za kafu ili vending mašine. Sve površine je neophdono redovno oprati (minimalno jednom na dan) i dezinfikovati sve površine koje se dodiruju pri kupovini napitaka ili hrane.
• Za ishranu zaposlenih koristiti upakovanu hranu, pre i nakon jela obavezno dezinfikovati ruke. Otpatke prikupljati u za to namenski određene posude. Ne preporučuje se da u trpezariji ili prostoru za ishranu bude veći broj zaposlenih odjednom. Odrediti dinamiku kojom zaposleni obeduju tako da u datoj prostoriji bude manji broj zaposlenih uz razmak od minimum 1 metra između njih i stalno provetravanje prostorije.
• Nakon povratka sa radnog mesta kući obuću treba dezinfokovati hlornim preparatom ili drugim dezinfekcionim sredstvom. Radnu obuću ne koristiti za druge namene. U stambenim jedinicama ne nositi obuću koja se koristila za kretanje za otvorenom ili radnom mestu.
• Zaposleni koji imaju obavezu nošenja uniformi, istu treba svaki dan da menjaju. Ukoliko se radna odeća pere kući, neophodno je istu prati na visokim temperaturama, a nakon sušenja, ukoliko vrsta materijala dozvoljava, peglati.
Za radnike u pogonima
Obezbediti razmak od minimum 1 metar između zaposlenih. Izbegavati rukovanje i ljubljenje prilikom pozdravljanja. Ukoliko pogoni imaju prozore i to je izvodljivo, često provetravati. Postaviti plakate kojima se zaposleni podsećaju na poštovanje držanja rastojanja, put kretanja I slično) kao I mere higijene ruku.
Na radnom mestu obezbediti tečni sapun, tekuću vodu, sredstva za higijenu ruku ( dozatori za tečni sapun/ dezinficijens, fenomati, papirni ubrusi) . Pranje ruku minimum 20 sekundi, obavezno po dolasku na posao, pre jela/užine kao I po izlasku iz toaleta ili po završetku prljavih poslova. Postaviti sredstva na više lokacija kako bi se podstakla higijena ruku. Ako ruke nisu vidno zaprljane, mogu se koristiti I dezinficijensi za ruke na bazi alkohola u vidu gela ili tečnosti. Na ulazu u objekat vidno naglasiti značaj sprovođenja higijene ruku u svim radnim prostorijama. Obezbediti beskontaktne posude za odlaganje upotrebljenih maramica. Obezbediti zaštitnu opremu ( maske za lice, nesterilne rukavice) za one zaposlene koje su u čestom bliskom kontaktu (<1m) sa većim brojem zaposlenih ili klijenata.
ЛИТЕРАТУРА:
CDC. Interim Guidance for Businesses and Employers. Plan, Prepare and Respond to Coronavirus Disease 2019.
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/guidance-business-response.html
OSHA. Guidance on Preparing Workplaces for COVID -19.
https://www.osha.gov/Publications/OSHA3990.pdf
FDA. Coronavirus Disease 2019 (COVID-19).
https://www.osha.gov/Publications/OSHA3990.pdf https://www.fda.gov/emergency-preparedness-and-response/mcm-issues/coronavirus-disease-2019-covid-19-frequently-asked-questions
Izvor: Institut za javno zdravlje Vojvodine
Radnici koji su prehlađeni (sa povišenom telesnom temperaturom, kašljem kijanjem i bolovima u telu) – treba da ostanu kod kuće i jave se izabranom lekaru telefonom, radi konsultacije. Ako su u nedoumici, treba da potraže informacije na sajtu Ministarstva zdravlja covidrs , doma zdravlja, zavoda/instituta za javno zdravlje i drugih zdravstvenih ustanova, a ako i posle toga imaju dodatna pitanja, da nazovu dežurne brojeve telefona kol centara instituta/zavoda za javno zdravlje.
• Ako neko ima tek početne znake prehlade, obezbedite mu masku, uputite radnika da se javi svom izabranom lekaru i obezbediti zamenu.
• Organizovati rad tako da osobe istih kvalifikacija i sistematizovanih na ista radna mesta rade u različitim smenama kako bi se u slučaju oboljevanja jedne od njih sprečilo širenje bolesti i obezbedilo nesmetano obavljanje posla
Za zaposlene u kancelarijama
• Za zaposlene koji mogu obavljati svoje radne zadatke na taj način organizujte rad od kuće.
• Obezbedite distancu između zaposlenih od najmanje 1 metra, a poželjno i veću.
• Na radnom mestu obezbediti često provetravanje radnih prostorija, prostorija za odmor, toaleta, hodnika...
• Obezbediti sredstva za higijenu ruku zaposlenih (zidni dozatori za tečni sapun/dezinficijense, lične doze, dezinfekcione maramice...). U suprotnom preporučiti zaposlenima da koriste lične zalihe sredstava za higijenu ruku, pored redovnog i čestog pranja ruku vodom i sapunom
• Obezbediti pojačanu dinamiku čišćenja, pranja i dezinfekcije svih površina u kancelarijama (podovi, rukohvati, kvake, vrata) hlornim preparatima dok se radne površine, tastaure, telefoni, miševi, mobilni telefoni, pribor za pisanje, heftanje, makaze, naočare, stakla i sve drugo što dolazi u direktan kontakt sa rukama, dezinfikuje sredstvom na bazi alkohola. Ukoliko niste u mogućnosti da bilo šta od navedenih preparata nabavite, preparati za održavanje higijene domaćinstva na bazi hlora takođe mogu poslužiti svrsi, pri čemu treba voditi računa o koncentraciji koja neće biti štetna po zdravlje ljudi.
• Naročito pojačati održavanje higijene na:
o kvakama ulaznih i prolaznih vrata (ako su dvostruka, unutrašnja vrata mogu biti i zaglavljena)
o čvrstim površinama na šalterima, hemijskim olovkama
o ručkama od liftova i dugmadima u liftu
o kvakama od vrata
o drškama gilendera na stepeništima
o slavinama
o dugmadima i ručkama WC-kotlića
o baterijama sa sapunom
• Krpe koje se koriste za pranje i dezinfekciju redovno prati. Ne koristiti i ne mešati iste krpe za brisanje podova i radnih površina (odvojeno prati u odnosu na ostale tkanine).
• Zaposleni treba da koriste lift samo ako ne mogu peške, a u liftu se u odnosu na kapacitet i kubaturu i potrebu držanja rastojanja od 1 m određuje broj osoba koje ga mogu koristiti
• Ukoliko ne postoji fizička barijera između službenika i klijenata (staklo, pleksiglas i sl.), treba razmotrititi postavljanje fizičke barijere između zaposlenih i klijenata. Samu barijeru je neophodno tokom radnog vremene dezinfikovati sa obe strane najmanje tri puta, najbolje posle svakog klijenta. Ukoliko je isto nemoguće, treba razmotriti drugačiju organizaciju rada.
• Instistirati na on-line plaćanju usluga kad god je to moguće
• Na šalterima, omogućiti plaćanje usluga platnim karticama ili plaćanje usluga mobilnim aplikacijama.
• U toaletima je neophodno obezbediti stalan dotok zdravstveno ispravne vode, upotrebu sapuna, papirnih ubrusa i dezinfekcionih sredstava. Ukoliko postoje aparati za sušenje ruku neophodno ih je najmanje tri puta na dan dezinfikovati, održavati filtere i adekvatno ih menjati.
• Preporučuje se upotreba vode za piće iz javnog vodovoda. Ukoliko se koristi voda iz aparata, neohodna je redovna dezinfekcija svih slavina, ručica i delova koji se hvataju ili pritiskaju pri punjenju čaša. Isto se odnosi na aparate za kafu ili vending mašine. Sve površine je neophdono redovno oprati (minimalno jednom na dan) i dezinfikovati sve površine koje se dodiruju pri kupovini napitaka ili hrane.
• Za ishranu zaposlenih koristiti upakovanu hranu, pre i nakon jela obavezno dezinfikovati ruke. Otpatke prikupljati u za to namenski određene posude. Ne preporučuje se da u trpezariji ili prostoru za ishranu bude veći broj zaposlenih odjednom. Odrediti dinamiku kojom zaposleni obeduju tako da u datoj prostoriji bude manji broj zaposlenih uz razmak od minimum 1 metra između njih i stalno provetravanje prostorije.
• Nakon povratka sa radnog mesta kući obuću treba dezinfokovati hlornim preparatom ili drugim dezinfekcionim sredstvom. Radnu obuću ne koristiti za druge namene. U stambenim jedinicama ne nositi obuću koja se koristila za kretanje za otvorenom ili radnom mestu.
• Zaposleni koji imaju obavezu nošenja uniformi, istu treba svaki dan da menjaju. Ukoliko se radna odeća pere kući, neophodno je istu prati na visokim temperaturama, a nakon sušenja, ukoliko vrsta materijala dozvoljava, peglati.
Za radnike u pogonima
Obezbediti razmak od minimum 1 metar između zaposlenih. Izbegavati rukovanje i ljubljenje prilikom pozdravljanja. Ukoliko pogoni imaju prozore i to je izvodljivo, često provetravati. Postaviti plakate kojima se zaposleni podsećaju na poštovanje držanja rastojanja, put kretanja I slično) kao I mere higijene ruku.
Na radnom mestu obezbediti tečni sapun, tekuću vodu, sredstva za higijenu ruku ( dozatori za tečni sapun/ dezinficijens, fenomati, papirni ubrusi) . Pranje ruku minimum 20 sekundi, obavezno po dolasku na posao, pre jela/užine kao I po izlasku iz toaleta ili po završetku prljavih poslova. Postaviti sredstva na više lokacija kako bi se podstakla higijena ruku. Ako ruke nisu vidno zaprljane, mogu se koristiti I dezinficijensi za ruke na bazi alkohola u vidu gela ili tečnosti. Na ulazu u objekat vidno naglasiti značaj sprovođenja higijene ruku u svim radnim prostorijama. Obezbediti beskontaktne posude za odlaganje upotrebljenih maramica. Obezbediti zaštitnu opremu ( maske za lice, nesterilne rukavice) za one zaposlene koje su u čestom bliskom kontaktu (<1m) sa većim brojem zaposlenih ili klijenata.
ЛИТЕРАТУРА:
CDC. Interim Guidance for Businesses and Employers. Plan, Prepare and Respond to Coronavirus Disease 2019.
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/guidance-business-response.html
OSHA. Guidance on Preparing Workplaces for COVID -19.
https://www.osha.gov/Publications/OSHA3990.pdf
FDA. Coronavirus Disease 2019 (COVID-19).
https://www.osha.gov/Publications/OSHA3990.pdf https://www.fda.gov/emergency-preparedness-and-response/mcm-issues/coronavirus-disease-2019-covid-19-frequently-asked-questions
Izvor: Institut za javno zdravlje Vojvodine
Dragi sugrađani,
Od danas se svakodnevno u intervalu od 08-22 h možete informisati o COVID19.
Kontakt telefoni su
Od danas se svakodnevno u intervalu od 08-22 h možete informisati o COVID19.
Kontakt telefoni su
| 064 8092911 | 064 8092930 | 064 8092938 |
Published in
COVID-2019
Dragi sugrađani,
Od danas se svakodnevno u intervalu od 08-22 h možete informisati o COVID19.
Kontakt telefoni su
Od danas se svakodnevno u intervalu od 08-22 h možete informisati o COVID19.
Kontakt telefoni su
| 064 8092911 | 064 8092930 | 064 8092938 |
Published in
COVID-2019
More...
Завод за јавно здравље Сремска Митровица у складу са законском регулативом представља регионалну установу која прати и анализира здравствено стање становништва за територију округа за коју је основан и спроводи све активности из области јавног здравља. Завод за јавно здравље Сремска Митровица одговорно прати епидемиолошку ситуацију на територији округа. Нема разлога за панику, али опрез свих суграђана је неопходан. У складу са актуелном епидемиолошком ситуацијом Влада Републике Србије прогласила је ванредно стање због пандемије COVID-19. Завод за јавно здравље Сремска Митровица, као и све здравствене установе у Србији, поступају у складу са ажурираним алгоритмима које доставља Институт за јавно здравље Србије „Др Милан Јовановић Батут“.
На путу али и у свакодневном животу, потребно је стриктно придржавати се свих мера превенције респираторних инфекција, дате у наставку.
Мере превенције респираторних инфекција подразумевају избегавање контаката са особама које имају знаке и симптоме прехладе или обољења сличног грипу (држати одстојање веће од 1 метра), избегавање масовних окупљања и боравка у затвореном простору где борави велики број особа (забрана јавног окупљања до 50 људи је на снази), појачана и честа хигијена руку (прање руку водом и сапуном минимум 20 секунди а када то није могуће, коришћење алкохолних препарата за дезинфекцију руку. Уколико сами имате знаке респираторне инфекције, немојте боравити у затвореном простору где се налази велики број особа, приликом кашљања и кијања покријте нос и уста папирним марамицама, а након употребе марамицу одмах баците у корпу за отпатке а руке одмах оперите или дезинфикујте. Ношење маски се првенствено препоручује болесним особама у контакту са другим људима. Уколико сте болесни или сте у ризику од тежих облика болести а неизбежно је да будете на месту заједно са великим бројем људи (чекаонице, поште, аеродроми, железничке и аутобуске станице) саветује се ношење маски преко уста и носа, које се мењају чим постану навлажене.
Апелујемо да се суграђани придржавају свих препорука и даљих упутстава.
На путу али и у свакодневном животу, потребно је стриктно придржавати се свих мера превенције респираторних инфекција, дате у наставку.
Мере превенције респираторних инфекција подразумевају избегавање контаката са особама које имају знаке и симптоме прехладе или обољења сличног грипу (држати одстојање веће од 1 метра), избегавање масовних окупљања и боравка у затвореном простору где борави велики број особа (забрана јавног окупљања до 50 људи је на снази), појачана и честа хигијена руку (прање руку водом и сапуном минимум 20 секунди а када то није могуће, коришћење алкохолних препарата за дезинфекцију руку. Уколико сами имате знаке респираторне инфекције, немојте боравити у затвореном простору где се налази велики број особа, приликом кашљања и кијања покријте нос и уста папирним марамицама, а након употребе марамицу одмах баците у корпу за отпатке а руке одмах оперите или дезинфикујте. Ношење маски се првенствено препоручује болесним особама у контакту са другим људима. Уколико сте болесни или сте у ризику од тежих облика болести а неизбежно је да будете на месту заједно са великим бројем људи (чекаонице, поште, аеродроми, железничке и аутобуске станице) саветује се ношење маски преко уста и носа, које се мењају чим постану навлажене.
Апелујемо да се суграђани придржавају свих препорука и даљих упутстава.
|
|
|
