Home
Правилна исхрана подразумева свакодневан избалансиран унос свих врста намирница подељен у више оброка током дана (доручак, ручак, вечера и две ужине). На тај начин се телу обезбеђује сталан прилив оптималне мешавине свих хранљивих материја неопходних за добро здравље.
За боље сналажење и ради лакшег доношења одлуке које ћемо намирнице користити и у ком међусобном односу, стручњаци су осмислили пирамиду исхране.
Зашто пирамида правилне исхране? Пирамида правилне исхране је илустрација разноврсности и пропорција врста намирница и помаже у селекцији намирница у правилној исхрани. Пирамида као водич за правилну исхрану намењена је здравим особама, а не особама са посебним потребама у исхрани из било ког разлога. Важно је напоменути да је у планирању исхране најважнији индивидуални приступ. Избор намирница зависи од узраста, пола, здравственог стања, годишњег доба односно климатских прилика, врсте, интензитета и учесталости физичке активности, професионалних активности. Много је важнија биолошка од калоријске вредности намирница. Дакле не треба размишљати само колико калорија има у чаши воћног сока, већ и то да ли је у питању свеже исцеђен сок од воћа или је то чаша вештачки обојеног и заслађеног газираног пића. Свакодневни јеловник треба да буде разноврстан.
Дружење са нашим суграђанима у Клубу пензионера поводом обележавања Међународног дана старијих особа. Поред предавања др Татјане РогуЉе ОреЉ о исхрани старијих Људи и остеопорози испред Завода за јавно здравЉе Сремска Митровица, ученици средње медицинске школе „Драгиња Никшић“ су домаћинима помогли да отклоне бол и напетост мишића масажама.

Додела награда деци за ликовне и литерарне радове поводом обележавања кампања: Октобар месец правилне исхране - „Светског дана хране“ и Светске недеље дојења - Национална недеља промоције дојења 2018. године

У оквиру обележавања Октобра месеца борбе против рака дојке, уз подршку Града Сремска Митровица- Грдаске управе за здравство и социјалну заштиту / начелник Војислав Мирнић, Завод за јавно здравље Сремска Митровица – Центра за промоцију здравља, као координатор и Општa болницом Сремска Митровица установа где се обавња скрининг, организовали су предавaња на тему “Значај раног откривања рака дојке и превентивне мере”. Предавања су одржана 17. октобра 2018. године у Основној школи “Свети Сава”-Чалма и 24. октобра 2018. године у селу Кузмин, а присутне су биле жене удружења у овим местима. Др Јелена Симовић и Др Наташа Пујић Станисављев, специјалисти радиологије Опште болнице Сремска Митровица, одржале су врло значајно едукативно дружење и предавање о значају жена да се одазову на позив који им је упућен од стране изабраних гинеколога и важности самих превентивних прегледа – мамографије. На предавању су присутне суграђанке могле да чују све потребне информације на ову тему као и да поразговарају са лекарима и добију корисне савете. Том приликом подељен је и здравствено промотивни материјал. Следећа предавања одржаће се у селу Лаћарак, у договореном термину у просторијама месне заједнице у Лаћарку. На тој трибини биће изнета Анализа здравственог стања становништва града Сремска Митровица за 2017. годину, др Бранка Малбашић-специјалиста социјалне медицине.

„Млади и ментално здравље у свету који се мења”
Светски дан менталног здравља се сваке године обележава 10. октобра на иницијативу Светске федерације за ментално здравље и уз подршку Светске здравствене организације, а у партнерству са министарствима здравља и организацијама цивилног друштва широм света. Ове године обележавање Светског дана менталног здравља посвећено је младима, а слоган овогодишње кампање је „Млади и ментално здравље у свету који се мења”.
Ментално здравље се може конципирати као стање добробити, где свака индивидуа свесна својих способности може да се носи са стресом у животу, у стању је да ради продуктивно, те је способна да пружи лични допринос својој заједници. Посебан значај има ментално здравље у узрасту 10–19 година. Адолесценција представља кључни период развоја који означава прелазак из детињства у одрасло животно доба, а карактеришу га бројне физичке, психолошке и социјалне промене. Овај период бурних промена је истовремено и извор стреса и преиспитивања. Употреба савремених технологија које несумњиво имају и бројне користи, може да представља додатни притисак, с обзиром да је на пример у порасту комуникација преко виртуелних мрежа у било које доба дана или ноћи. Неки адолесценти имају већи ризик од менталних поремећаја због места на коме живе, стигме, дискриминације или искључености из окружења, као и због недостатка приступа услугама адекватне здравствене и социјалне заштите.
Октобар је месец посвећен борби против рака дојке и обележава се широм света са циљем скретања пажње на распрострањеност ове болести, на подизање свести о значају превенције и раног откривања.
Према последњим проценама Међународне организације за истраживање рака (ИАРЦ, Глобоцан 2018), у 2018. години рак дојке је регистрован код око 2 милиона жена широм света, а преко 600.000 жена је умрло са овом дијагнозом. У структури оболевања од свих облика рака, рак дојке чини 24,2%, а у структури умирања одговоран је за 15% свих смртних исхода од рака код жена.
Високе стопе оболевања од рака дојке су и даље подједнако заступљене широм света. Од укупног броја новооболелих жена у свету, од 20 до 30% су млађе од 50 година, а око 33% су узраста између 50 и 64 године.
Охрабрује да се, захваљујући бољем преживљавању, превенцији, раном откривању и терапији, у већини развијених земаља бележи пад стопа умирања код млађих жена узраста од 20 до 49 година, а процене су да ће се у следећој деценији овај тренд наставити.
Традиционално, као и сваке године Завод за јавно здравље Сремска Митровица обележава значајне датуме из Календара јавног здравља. И ове 2018. године, поводом обележавања Светског дана хране 16. октобра и обележавања Националне недеље дојења расписани су конкурси за избор најбољих ликовних и литерарних радова за децу предшколских установа и ученике основних школа. Конкурси су расписани под слоганом “Правилна исхрана-улагање у будућност” за Светски дан хране и ”Дојење-темељ живота” за Недељу дојења. Циљ ових конкурса је да се подстакне здравствено васпитни рад у предшколским установама и основним школама на тему правилне исхране-редовност оброка, разноврсност оброка у току дана, количини намирница које се користе у исхрани, начину производње и транспорта саме хране. Исто тако жели се истаћи значај дојења као кључ односа између мајке и тек рођеног детета, важност овог чина као основа за даље правилно одрастање сваког детета.
Тим поводом, најбољи радови биће награђени на изложби која ће се одржати у четвртак 25.октобра 2018. године у 12 часова у Основној школи “Добросав Радосављевић Народ” - Мачванска Митровица.